О.И. Орлов1, А.В. Суворов2, В.И. Гришин3, Д.А. Аникеев4, Г.В. Игнатенко5, Е.Э. Сигалева6, Э.И. Мацнев7, О.Б. Пасекова8, Н.В. Дегтеренкова9, В.В. Пятенко10, Л.Ю. Марченко11

1–4, 6–11 ГНЦ РФ – Институт медико-биологических проблем РАН (Москва, Россия)

5 ООО «ЦРПТ» (Москва, Россия)

1–11 golubajavoda@mail.ru, 6 sigaleva@mail.ru

Актуальность проблемы. Одной из важнейших задач медицинского сопровождения лиц, работающих в условиях воздействия экстремальных факторов, является повышение адаптационного потенциала организма человека. В соответствии с литературными данными, в этих целях может быть использовано сочетание физических тренировок с нарастающими статическими и динамическими нагрузками, дыхание атмосферным воздухом в гипобарических условиях, дыхание атмосферным воздухом с пониженным содержанием кислорода в нормобарических условиях при проведении гипоксических, интервальных гипоксических и гипоксическо-гипероксических тренировок.

Цель. Определить эффективность и безопасность метода сочетанного воздействия физических нагрузок и интервальных гипоксических тренировок для достижения долговременной адаптации к экстремальным физическим нагрузкам.

Результаты. Продемонстрирована действенность метода сочетанного воздействия физических нагрузок и интервальных гипоксических тренировок для повышения общей неспецифической резистентности организма человека с достижением долговременной адаптации к экстремальным физическим нагрузкам. Показано, что достигнутый эффект адаптации к физическим нагрузкам сохранялся в течение двух месяцев после завершения курса комплексных тренировок.

Практическая значимость. Метод повышения адаптационных возможностей организма человека к воздействиям экстремальных физических нагрузок может быть рекомендован для применения в системе подготовки профессиональных спортсменов и лиц опасных профессий.

1. Глазачев О.С. Технологии коррекции психофизиологических функций и повышения резервов здоровья человека: реализация принципов адаптационной медицины // Вестник международной Академии Наук (русская секция). 2013. № 1 С. 45.
2. Коц Я.М. Спортивная физиология. М.: Физкультура и спорт. 1986. С. 121–166.
3. Благинин А.А., Жильцова И.И., Михеева Г.Ф. Гипоксическая тренировка как метод коррекции пограничных функциональных состояний организма операторов сложных эргатических систем. Нижневартовск: Изд-во Нижневарт. гос. ун-та. 2015. С. 16.
4. Колчинская А.З., Цыганова Т.Н., Остапенко JT.А. Нормобарическая интервальная гипоксическая тренировка в медицине и спорте. М.: Медицина. 2003. 408 с.
5. Потиевская В.И. Использование адаптации к прерывистой нормобарической гипоксии для повышения неспецифической резистентности при заболеваниях внутренних органов. Дисс. ... докт. мед. наук. М. 2004. 353 с.
6. Самойлов В.О. и др. Характеристика индивидуальных различий функционального состояния человека в условиях гипоксической гипоксии // Вестник Российской военно-медицинской академии. 2013. № 3. Т. 43. С. 111–113.
7. Колчинская А.З. Адаптация к гипоксии эффективное средство повышения работоспособности, профилактики, лечения и реабилитации // Прерывистая нормобарическая гипокситерапия / Доклады Академии проблем гипоксии РФ. Т. 1. М.: ПАИМС. 1997. С. 126–145.
8. Солодков А.С., Левшин И.В., Поликарпочкин А.Н. Физиологические механизмы воздействия кислородно-гелиевых смесей на организм человека и обоснование их применения в адаптивной физической культуре // Адаптивная Физическая Культура. 2010. № 2. Т. 42. С. 10–13.
9. Гришин В.И., Павлов Н.Б., Громаков В.А., Забедовская О.А., Кузнецова Т.Е. Дыхательный тренажер ТД – 1. Методическое пособие. М.: Нептун ХХ век. 2017. С. 11–13, 65–76.
10. Суслов Ф.П., Гиппенрейтер Е.Б., Холодов Ж.К. Спортивная тренировка в условиях среднегорья. М.: 1999. С. 20–28.
11. Логунов А.Т., Гришин В.И., Суворов А.В. и др. Базовая методика кислородно-гелиевой терапии для реабилитации высококвалифицированных спортсменов. Методические рекомендации под ред. О.И. Орлова. 2012.