С.Я. Классина

Научно-исследовательский институт нормальной физиологии им П.К. Анохина (Москва, Россия)

Постановка проблемы. Интенсивные физические нагрузки оказывают сильное воздействие на целостный организм спортсмена, вынуждая его адаптироваться к ним. Адаптация представляет собой системную реакцию целостного организма, направленную на поддержание его функционирования. Способность организма спортсмена к перестройке и развитию приспособительных реакций в ответ на физическое воздействие определена как адаптивность. В настоящее время наработано множество методов повышения эффективности спортивной деятельности, однако до сих пор не выявлено воздействие, способное повысить адаптивность спортсмена. Именно адаптивность во многом определяет состояние здоровья и уровень тренированности спортсменов. Показано, что произвольно сформированное гиповентиляционное дыхание способствует росту гипоксической устойчивости и физической работоспособности испытуемого, однако не установлено – влияет ли гиповентиляционное дыхание на адаптивность человека к интенсивным физическим нагрузкам и что является индикатором адаптивности организма.

Цель работы – изучение влияния гиповентиляционного дыхания на адаптивность организма человека к интенсивной физической работе до отказа.

Результаты. Показано, что после обучения гиповентиляционному дыханию у испытуемых повышаются уровень сатурации кислорода в крови, длительность физической работы до отказа, гипоксическая устойчивость и уровень субъективного самочувствия, но снижается «удельная физиологическая цена» физической работы до отказа. Это свидетельствует в пользу снижения вегетативных перестроек в организме испытуемых, а, следовательно, и о повышении адаптивности организма испытуемых к интенсивным физическим нагрузкам. В основе повышения адаптивности организма испытуемых лежит переход системной организации функций на новый, более экономный уровень функционирования.

Практическая значимость. Методика обучения гиповентиляционному дыханию может быть использована в тренировочной деятельности спортсменов, поскольку является не только средством повышения гипоксической устойчивости и физической выносливости человека, но и средством повышения адаптивности его организма к интенсивным физическим нагрузкам. Кроме того, гиповентиляционное дыхание может быть использовано как нелекарственное средство защиты организма человека в ситуации стресса, в экстремальных ситуациях, предотвращая возникновение инфарктов и инсультов.

Классина С.Я. Гиповентиляционное дыхание как средство повышения адаптивности организма человека к интенсивной физической работе до отказа // Биомедицинская радиоэлектроника. 2022. T. 25. № 2–3. С. 15-21. DOI: https://doi.org/10.18127/ j15604136-202202-02

1. Захаревич А.Л., Кузикевич А.С., Пфейфер Д.С. Комплексный подход в оценке функционального состояния спортсменов с использованием физиологических и морфологических параметров. Минск: РНПЦ спорта. 2017. 32 с.
2. Солодков А.С. История и современное состояние проблемы адаптации в спорте // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2013. № 6 (100). С. 79–130.
3. Солодовников А.С., Судзиловский Ф.В. Адаптивные морфофункциональные перестройки в организме спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1996. № 7. C. 23–39.
4. Солопов И.Н., Сентябрев Н.Н., Горбанева Е.П., Камчатников А.Г., Лиходеева В.А., Серединцева Н.В., Суслина И.В., Медведев Д.В. Функциональные свойства подготовленности спортсменов и их оптимизация: Монография. Волгоград: 2009. 183 с.
5. Фудин Н.А. Газовый гомеостазис. Тула: Тульский полиграфист. 2004. 216 с.
6. Фудин Н.А., Классина С.Я., Вагин Ю.Е. Гиповентиляционное дыхание как средство повышения физической работоспособности человека при физической работе до отказа // Теория и практика физической культуры. 2016. № 12. С. 55–57.
7. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А., Хрущев С.В., Борисова Ю.А., Любина Б.Г., Меркулова Р.А. Кардиогемодинамика и физическая работоспособность у спортсменов. М.: Советский спорт. 2012. 189 с.
8. Бреслав И.С., Волков Н.И., Тамбовцева Р.В. Дыхание и мышечная активность человека в спорте: Руководство для изучающих физиологию человека. М.: Советский спорт. 2013. 336 с.
9. Бреслав И.С., Волков Н.И. Феномен отказа в мышечной деятельности. Роль системы дыхания // Физиология человека. 2002. № 1 (28). С. 121–129.
10. Пупырева Е.Д, Балыкин М.В. Механизмы кислородного обеспечения организма спортсменов в покое и при нагрузках максимальной мощности // Ульяновский медико-биологический журнал. 2013. № 1. С. 124–130.
11. Bohr Chr., Hasselbalch K., Krogh A. Concerning a Biologically Important Relationship — The Influence of the Carbon Dioxide Content of Blood on its Oxygen Binding // Skand. Arch. Physiol. 1904. № 16. С. 401–412.
12. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. М.: Медицина. 1975.  448 с.
13. Швырков В.Б. Нейрофизиологическое изучение системных механизмов поведения. М.: Наука. 1978. 240 с.
14. Оценка физической работоспособности. Определение анаэробных возможностей организма человека. URL: http://medbe.ru/materials/sportivnaya-reabilitatsiya/otsenka-fizicheskoy-rabotosposobnosti-opredelenie-anaerobnykh-vozmozhnostey-organizma-cheloveka
15. Зарубина И.В. Современные представления о патогенезе гипоксии и ее фармакологической коррекции // Обзоры по клинической фармакологии и лекарственной терапии. 2011. № 3 (9). С. 31–48.
16. Сазонова Т.Г., Глазачев О.С., Болотова А.В., Дудник Е.Н., Стряпко Н.В., Бедарева И.В., Анчишкина Н.А., Архипенко Ю.В. Адаптация к гипоксии и гипероксии повышает физическую выносливость: роль активных форм кислорода и редокс сигнализации // Российский физиологический журнал им. И.М. Сеченова. 2012. № 6 (98). С. 793–807.