Апробация метода повышения адаптационных возможностей организма человека посредством сочетанного воздействия физических нагрузок и интервальных гипоксических тренировок

О.И. Орлов; А.В. Суворов; В.И. Гришин; Д.А. Аникеев; Г.В. Игнатенко; Е.Э. Сигалева; Э.И. Мацнев; О.Б. Пасекова; Н.В. Дегтеренкова; В.В. Пятенко; Л.Ю. Марченко

doi:10.18127/j15604136-202401-06

Апробация метода повышения адаптационных возможностей организма человека посредством сочетанного воздействия физических нагрузок и интервальных гипоксических тренировок

О.И. Орлов¹, А.В. Суворов², В.И. Гришин³, Д.А. Аникеев⁴, Г.В. Игнатенко⁵, Е.Э. Сигалева⁶, Э.И. Мацнев⁷, О.Б. Пасекова⁸, Н.В. Дегтеренкова⁹, В.В. Пятенко¹⁰, Л.Ю. Марченко¹¹

научная статья УДК 612.084 Страницы: 44-53 doi.org/10.18127/j15604136-202401-06

^{1,2,3,4,6,7,8,9,10,11} ГНЦ РФ – Институт медико-биологических проблем РАН (Москва, Россия)
⁵ ООО «ЦРПТ» (Москва, Россия)

Ключевые слова: Интервальные гипоксическо-гипероксические тренировки инертные газы программно-аппаратный комплекс для дыхательных тренировок

Аннотация

Актуальность проблемы. Одной из важнейших задач медицинского сопровождения лиц, работающих в условиях воздействия экстремальных факторов, является повышение адаптационного потенциала организма человека. В соответствии с литературными данными, в этих целях может быть использовано сочетание физических тренировок с нарастающими статическими и динамическими нагрузками, дыхание атмосферным воздухом в гипобарических условиях, дыхание атмосферным воздухом с пониженным содержанием кислорода в нормобарических условиях при проведении гипоксических, интервальных гипоксических и гипоксическо-гипероксических тренировок.

Цель. Определить эффективность и безопасность метода сочетанного воздействия физических нагрузок и интервальных гипоксических тренировок для достижения долговременной адаптации к экстремальным физическим нагрузкам.

Результаты. Продемонстрирована действенность метода сочетанного воздействия физических нагрузок и интервальных гипоксических тренировок для повышения общей неспецифической резистентности организма человека с достижением долговременной адаптации к экстремальным физическим нагрузкам. Показано, что достигнутый эффект адаптации к физическим нагрузкам сохранялся в течение двух месяцев после завершения курса комплексных тренировок.

Практическая значимость. Метод повышения адаптационных возможностей организма человека к воздействиям экстремальных физических нагрузок может быть рекомендован для применения в системе подготовки профессиональных спортсменов и лиц опасных профессий.

Поступила: 14.04.2023
Одобрена: 02.08.2023
Принята: 15.01.2024

Для цитирования

Орлов О.И., Суворов А.В., Гришин В.И., Аникеев Д.А., Игнатенко Г.В., Сигалева Е.Э., Мацнев Э.И., Пасекова О.Б., Дегтеренкова Н.В., Пятенко В.В., Марченко Л.Ю. Апробация метода повышения адаптационных возможностей организма человека посредством сочетанного воздействия физических нагрузок и интервальных гипоксических тренировок // Биомедицинская радиоэлектроника. 2024. № 1. С. 44–53. DOI: https://doi.org/10.18127/j15604136-202401-06

Список источников

Глазачев О.С. Технологии коррекции психофизиологических функций и повышения резервов здоровья человека: реализация принципов адаптационной медицины // Вестник международной Академии Наук (русская секция). 2013. № 1 С. 45.
Коц Я.М. Спортивная физиология. М.: Физкультура и спорт. 1986. С. 121–166.
Благинин А.А., Жильцова И.И., Михеева Г.Ф. Гипоксическая тренировка как метод коррекции пограничных функциональных состояний организма операторов сложных эргатических систем. Нижневартовск: Изд-во Нижневарт. гос. ун-та. 2015. С. 16.
Колчинская А.З., Цыганова Т.Н., Остапенко JT.А. Нормобарическая интервальная гипоксическая тренировка в медицине и спорте. М.: Медицина. 2003. 408 с.
Потиевская В.И. Использование адаптации к прерывистой нормобарической гипоксии для повышения неспецифической резистентности при заболеваниях внутренних органов. Дисс. ... докт. мед. наук. М. 2004. 353 с.
Самойлов В.О. и др. Характеристика индивидуальных различий функционального состояния человека в условиях гипоксической гипоксии // Вестник Российской военно-медицинской академии. 2013. № 3. Т. 43. С. 111–113.
Колчинская А.З. Адаптация к гипоксии эффективное средство повышения работоспособности, профилактики, лечения и реабилитации // Прерывистая нормобарическая гипокситерапия / Доклады Академии проблем гипоксии РФ. Т. 1. М.: ПАИМС. 1997. С. 126–145.
Солодков А.С., Левшин И.В., Поликарпочкин А.Н. Физиологические механизмы воздействия кислородно-гелиевых смесей на организм человека и обоснование их применения в адаптивной физической культуре // Адаптивная Физическая Культура. 2010. № 2. Т. 42. С. 10–13.
Гришин В.И., Павлов Н.Б., Громаков В.А., Забедовская О.А., Кузнецова Т.Е. Дыхательный тренажер ТД – 1. Методическое пособие. М.: Нептун ХХ век. 2017. С. 11–13, 65–76.
Суслов Ф.П., Гиппенрейтер Е.Б., Холодов Ж.К. Спортивная тренировка в условиях среднегорья. М.: 1999. С. 20–28.
Логунов А.Т., Гришин В.И., Суворов А.В. и др. Базовая методика кислородно-гелиевой терапии для реабилитации высококвалифицированных спортсменов. Методические рекомендации под ред. О.И. Орлова. 2012.

Полный текст, PDF 350 ₽

[1] Глазачев О.С. Технологии коррекции психофизиологических функций и повышения резервов здоровья человека: реализация принципов адаптационной медицины // Вестник международной Академии Наук (русская секция). 2013. № 1 С. 45.

[2] Коц Я.М. Спортивная физиология. М.: Физкультура и спорт. 1986. С. 121–166.

[3] Благинин А.А., Жильцова И.И., Михеева Г.Ф. Гипоксическая тренировка как метод коррекции пограничных функциональных состояний организма операторов сложных эргатических систем. Нижневартовск: Изд-во Нижневарт. гос. ун-та. 2015. С. 16.

[4] Колчинская А.З., Цыганова Т.Н., Остапенко JT.А. Нормобарическая интервальная гипоксическая тренировка в медицине и спорте. М.: Медицина. 2003. 408 с.

[5] Потиевская В.И. Использование адаптации к прерывистой нормобарической гипоксии для повышения неспецифической резистентности при заболеваниях внутренних органов. Дисс. ... докт. мед. наук. М. 2004. 353 с.

[6] Самойлов В.О. и др. Характеристика индивидуальных различий функционального состояния человека в условиях гипоксической гипоксии // Вестник Российской военно-медицинской академии. 2013. № 3. Т. 43. С. 111–113.

[7] Колчинская А.З. Адаптация к гипоксии эффективное средство повышения работоспособности, профилактики, лечения и реабилитации // Прерывистая нормобарическая гипокситерапия / Доклады Академии проблем гипоксии РФ. Т. 1. М.: ПАИМС. 1997. С. 126–145.

[8] Солодков А.С., Левшин И.В., Поликарпочкин А.Н. Физиологические механизмы воздействия кислородно-гелиевых смесей на организм человека и обоснование их применения в адаптивной физической культуре // Адаптивная Физическая Культура. 2010. № 2. Т. 42. С. 10–13.

[9] Гришин В.И., Павлов Н.Б., Громаков В.А., Забедовская О.А., Кузнецова Т.Е. Дыхательный тренажер ТД – 1. Методическое пособие. М.: Нептун ХХ век. 2017. С. 11–13, 65–76.

[10] Суслов Ф.П., Гиппенрейтер Е.Б., Холодов Ж.К. Спортивная тренировка в условиях среднегорья. М.: 1999. С. 20–28.

[11] Логунов А.Т., Гришин В.И., Суворов А.В. и др. Базовая методика кислородно-гелиевой терапии для реабилитации высококвалифицированных спортсменов. Методические рекомендации под ред. О.И. Орлова. 2012.